కొల్లాజెన్ యొక్క ప్రధాన మూలాల గురించి ఆశ్చర్యపోతున్నారా? ఫిష్ కొల్లాజెన్ ఖచ్చితంగా జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది.
అన్ని జంతు కొల్లాజెన్ మూలాలకు సంబంధించిన ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, చేపల కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లు ఇతర జంతు కొల్లాజెన్‌లతో పోలిస్తే వాటి చిన్న కణాల పరిమాణాల కారణంగా ఉత్తమ శోషణ మరియు జీవ లభ్యతను కలిగి ఉంటాయి, వాటిని యాంటీఆక్సిడెంట్ పవర్‌హౌస్‌లుగా మారుస్తాయి. జీవ లభ్యత చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే మీరు తీసుకునే ఏదైనా పోషకం యొక్క సామర్థ్యాన్ని ఇది ఎక్కువగా నిర్ణయిస్తుంది.
ఫిష్ కొల్లాజెన్ శరీరంలోకి 1.5 రెట్లు ఎక్కువ సమర్ధవంతంగా శోషించబడుతుంది మరియు బోవిన్ లేదా పోర్సిన్ కొల్లాజెన్‌ల కంటే మెరుగైన జీవ లభ్యతను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మరింత సమర్థవంతంగా శోషించబడుతుంది మరియు మరింత త్వరగా రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది కాబట్టి, ఇది ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉత్తమ కొల్లాజెన్ మూలంగా పరిగణించబడుతుంది.
ఫిష్ కొల్లాజెన్ మన శరీరాల ద్వారా మరింత సులభంగా శోషించబడే సామర్థ్యం దాని తక్కువ పరమాణు బరువు మరియు పరిమాణానికి కృతజ్ఞతలు, ఇది కొల్లాజెన్‌ను పేగు అవరోధం ద్వారా రక్తప్రవాహంలోకి అధిక స్థాయిలో గ్రహించి శరీరం అంతటా తీసుకువెళుతుంది. ఇది కీళ్ల కణజాలం, ఎముకలు, చర్మచర్మం మరియు అనేక ఇతర ముఖ్యమైన శరీర వ్యవస్థలలో కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణకు దారితీస్తుంది.
మేము కొల్లాజెన్ (ప్రధానంగా చర్మం మరియు పొలుసులు) కలిగి ఉన్న చేపల భాగాలను తినడానికి ఇష్టపడము కాబట్టి, ఇంట్లో చేపల స్టాక్‌ను తయారు చేయడం లేదా కొల్లాజెన్‌తో సప్లిమెంట్ చేయడం తదుపరి ఉత్తమమైన విషయం.
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్ట్-10-2022